مقالات عن
: الإمساك المزمن
تعد عشبة السنا من أقدم الأعشاب المستخدمة في الطب التقليدي لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي وخصوصًا الإمساك، ورغم شهرتها الكبيرة كمُسهّل طبيعي، إلا أن استخدامها يتطلب وعيًا، نظرًا لبعض الأعراض الجانبية التي قد تظهر عند الإفراط أو الاستخدام الطويل. فوائد عشبة السنا للشعررغم أن عشبة السنا معروفة أكثر بتأثيرها على الجهاز الهضمي، إلا...
قد يبدو الفقوس للكثيرين مجرد نوع من الخيار أو البطيخ، لكن الحقيقة أن هذه الثمرة الخضراء الرفيعة تخفي خلف شكلها البسيط ثروة غذائية حقيقية. وبفضل تركيبتها الغنية بالفيتامينات، المعادن، والألياف، يقدم الفقوس فوائد متعددة للصحة والجمال، ويدخل في وصفات طبيعية وعادات غذائية في مختلف الثقافات. فوائد الفقوس مع التمرمزيج الفقوس مع...
قصور الغدة الدرقية هي حالة صحية تحدث عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات اللازمة لتنظيم وظائف الجسم المختلفة مثل الطاقة، درجة الحرارة، وضربات القلب. هذا النقص يجعل الجسم يعمل بشكل أبطأ من الطبيعي، ويسبب أعراضًا مثل التعب، زيادة الوزن، وجفاف الجلد. ما هو قصور الغدة الدرقية؟قصور الغدة الدرقية هو اضطراب في الغدة...
يعاني كثيرون من الإمساك بشكل متكرر، ما يدفعهم للبحث عن حلول طبيعية سهلة وآمنة بدلًا من الاعتماد الدائم على الأدوية. والحقيقة أن هناك مشروبات عديدة تساعد في تحريك الأمعاء وتخفيف الشعور بالانزعاج الناتج عن الإمساك، فضلًا على أنها تعزز صحة الجهاز الهضمي عمومًا. مشروبات للإمساك والانتفاخمن أبرز المشروبات المفيدة للتخلص من...
رغم صغر حجمها، تعد حبة الملوك من الأعشاب التي ذاع صيتها في الطب الشعبي لعلاج مشكلات الهضم وتنظيف الأمعاء، لكنها في الوقت ذاته تحمل سمية عالية إذا لم تُستخدم بشكل صحيح، لذا تعرف معنا على فوائدها وأضرارها. فوائد حبة الملوك للبطنتشتهر حبة الملوك بقدرتها القوية على تليين الأمعاء، فهي من أقوى الملينات الطبيعية التي تساعد على التخلص...
رغم صغر حجمها، تعد حبة الملوك من الأعشاب التي ذاع صيتها في الطب الشعبي لعلاج مشكلات الهضم وتنظيف الأمعاء، لكنها في الوقت ذاته تحمل سمية عالية إذا لم تُستخدم بشكل صحيح، لذا تعرف معنا على فوائدها وأضرارها. فوائد حبة الملوك للبطنتشتهر حبة الملوك بقدرتها القوية على تليين الأمعاء، فهي من أقوى الملينات الطبيعية التي تساعد على التخلص...
يُعد الخوخ من أجمل الفواكه الربيعية مذاقًا وقيمة غذائية، فهو يجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم، بفضل ما يحتويه من فيتامينات ومعادن وألياف ومضادات أكسدة، وإليك تفاصيل فوائده لصحتك وللحامل وللقولون وغيرها. فوائد الخوخ للحامليحتوي الخوخ على مجموعة كبيرة من المعادن والفيتامينات الضرورية لصحة الأم...
يعد الكنتالوب من الفواكه الصيفية المنعشة التي لا غنى عنها على المائدة خلال أيام الحر، فهو لا يروي العطش فقط، بل يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة. الكنتالوب أو ما يعرف بالبطيخ الأصفر، غني بالماء والألياف والفيتامينات، وله فوائد متعددة نستعرضها في السطور التالية. فوائد الكنتالوب للحامليحتوي الكنتالوب على نسبة...
سلس البول هو حالة مرضية تؤثر على قدرة الشخص على التحكم في التبول، ما يؤدي إلى تسرب للبول بشكل غير إرادي. وهذه المشكلة تؤرق الكثيرين وتزيد من الخجل والإحراج، هذا بالإضافة للتأثير على ممارسة الحياة اليومية، إذ تؤثر على نشاط الفرد وممارسته للأنشطة الاجتماعية والعملية. ويمكننا القول إن سلسل البول ليس مرض في حد ذاته بل أنه عرض لعدة...
تُعرف متلازمة القولون العصبي، أو ما يُطلق عليها "القولون المتهيج"، بأنها اضطراب شائع يُصيب الجهاز الهضمي ويُسبب مجموعة من الأعراض المعوية مثل التقلصات، الإسهال، أو الإمساك، والتي قد تختلف في شدتها وتكرارها من شخص لآخر. وتُعتبر هذه المتلازمة من الحالات المنتشرة عالميًا، إذ يُقدّر أن من 3% إلى 20% من سكان الولايات المتحدة يعانون من...
اضطراب فقدان الشهية هو أحد اضطرابات الأكل الخطيرة التي تؤثر على الصحة الجسدية والنفسية، ويعاني المصابون بهذا الاضطراب من خوف شديد من زيادة الوزن مما يدفعهم إلى الامتناع عن تناول الطعام بشكل كافٍ، أو اتباع أنظمة غذائية صارمة تؤدي إلى فقدان وزن غير طبيعي ، وهذا الاضطراب لا يتعلق فقط بالطعام بل يتصل أيضًا برؤية مشوهة لصورة الجسم،...
تمارين كيجيل تعتبر من التمارين البسيطة ولكن الفعالة التي تهدف إلى تقوية عضلات قاع الحوض، وهذه العضلات تلعب دورًا مهمًا في دعم المثانة، الرحم، الأمعاء، والأعضاء التناسلية، وتمارين كيجيل تناسب الرجال والنساء على حد سواء، وتستخدم كجزء من العلاج الطبيعي للعديد من الحالات الصحية، كما أنها تعزز من جودة الحياة اليومية. تحسين...
